你有考试焦虑吗？

其实，考试焦虑本身并不可怕，可怕的是对此没有事先的觉察并给以重视。下面提供的是一些考试焦虑的信号，考生们不妨比较一下，以便及时地发现问题并采取措施调整。
    　1.重大考试前不想吃东西。

   　 2.对喜欢搞突然考试的老师感到害怕。

    　3.对考试结果的担忧妨碍了考前准备。

   　 4.面临重大考试会紧张得睡不好觉。

    　5.一想到考试结果将影响自己的前途就会心烦意乱。

    　6.考试前身体不能放松。

   　 7.考试前有一种焦虑不安的感觉。

    　8.考试时，如果监考人来回走动便无法答卷。

    　9.考试时常常发现自己的手指哆嗦或双腿打颤。

    　10.考试时的紧张妨碍了注意力的集中。

    　11.在某些考题上费劲越多脑子越乱。

    　12.考试期间非常紧张，以至于忘记了自己本来知道的东西。

    　上述心态出现的种类越多、程度越重，也就提示你受到考试焦虑袭击的可能性越大。一旦觉察到这种潜在威胁，需要通过自我调节或专业指导妥善解决，千万不要硬挺或被它吓倒。