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调整心态“玩儿”一把高考 --记曲伟杰心理学校首期“考试训练营”

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成员相识

开营式之后训练正式开始。上午进行的是第一次团体训练。在指导老师魏慧萍和张丽芬的带领下,学员们首先进行了一个小小的热身活动——拍手。
  大家首先预测了一下自己在一分钟内可以拍多少下手。有人说100下,有人说150吧……当真正地在一分钟内拍手时,大家都惊讶的发现自己拍的数字竟大大超过了估计值。
  拍手的过程中,每个人都表现出了自己的特点:有人是稳定地进行,有人时快时慢,还有的在别人的影响下变快或变慢。结束之后,大家谈了自己的感受。在指导老师“这是否与平时做事有关”的提示下,同学们对自己有了一个初步的了解。
  稍稍放松一下后,大家进入了相识阶段。学员们相邻两人为一组,在规定时间内相互交流,了解对方为训练所起的昵称,对方的爱好等。然后每个人分别向大家介绍自己刚刚了解到的同伴的情况
  
  训练营中有七名成员,他们为自己起了训练幼名,并在相识活动中向大家介绍同伴:
  白开水一开始给自己起个名字叫“下水道”,让人奇怪。大家问道:“你姓什么?”他眨眨眼睛,“姓……姓‘下’。”都以为是“夏”,不一会儿,他才反应过来,“我,我姓陈”。指导老师建议他再换个名字,他看看手中玩儿的装着水的瓶子,叫“白开水”吧。
  海盗20岁,上大二,是训练营中的老大哥,戴副眼镜,爱看康德的书。海盗特别爱玩儿电脑游戏,希望毕业后可以进入软件公司,做游戏软件。
  萌萌和维维是训练营中比较内向的两个,一个爱打篮球,一个爱踢足球,都爱玩儿电脑。
  高向朋上初三,来自外地,同样爱玩儿电脑。
  冲田海上初一,爱玩儿又爱动,鼻子长得特像三毛,大大的眼睛,略卷的头发,爱玩儿游戏。据他说是不论何时,有时间就打游戏。他还特别爱看金庸等人的武侠小说。
  24号是个不太爱说话的人,声音也很小,他的爱好挺特别——爱上药店去看医疗器械,因为他以后的理想是要当一名医生。
  8天的时间,他们将一同在训练营这个小集体中度过。

滚雪球是第一天团体训练中相识活动的一部分。在每个人都被自己的同伴介绍完昵称与喜好后,大家再依次介绍自己的位置、爱好与昵称,而后面的人一定在介绍自己前先说出前面人的。

  “我是爱玩游戏的海盗”,“我是坐在爱玩游戏的海盗旁边的爱打篮球的白开水”,“我是坐在爱玩游戏的海盗旁边的爱打篮球的白开水旁边的爱看书的唯唯……”经过这样的游戏,大家彼此更加熟悉,同时也体会到了自己的昵称和爱好被同伴一遍遍重复的那种被重视感。

游戏中,大家彼此握手并称呼对方昵称,很快就融入了这新的集体,连一直不抬头看人的24号在说的时候也稍稍有了笑容,而且大家发现他在介绍自己爱好时已经将最初的“爱去药店看医疗器械”改为了“特别喜欢玩游戏就是玩儿不好”。

               (文:泗岩)

 

   寒假心理训练营

8天注入学习动力
8
天改变人际关系
8
天增强心理素质和社会适应力


    此次开办的心理训练营的训练内容包括学习动力训练、心理调节训练、人际交往团体训练。
    学习动力训练让孩子有方法有机会沉浸在一种独特的内心对话中。这对话,能消融他们对学习的倦怠和对生活的怨恨,提高自信、振作人生、发掘学习动力。
    心理调节训练主要解决目前青少年中常见的目标与具体行动双桨不谐调,原地不转的问题。
    以上两种训练在心理学校都有近十年的应用,也是每一个考试前夕,广大青少年舒解紧张情绪、调节良好状态的最佳方法。
    人际交往团体训练是通过训练活动让孩子们掌握人际交往沟通的原则、方法和技巧,从而能更轻松地与人交往。
    三项训练,寓教育和成长于有设计的活动之中,活泼而又有实效。
    只要通过E-mail注明您的姓名,网上报名参加本期训练班即可享受九折优惠。只要一封 快快行动,机会难得哦!!

授课地点:市工人文化宫 曲伟杰心理学校
授课时间:2003年1月20日—26日
联系电话:0451-3632290  2635819
 

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