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关于“心理咨询”的咨询
“老师，《家庭生活指南》杂志开辟了‘健心益体’专栏，说是为读者提供心理咨询
服务。您能给我讲讲什么是心理咨询吗？”
“好的。心理咨询是一种高层次保健服务，其宗旨是帮助来访者科学地认识自己、摆
脱困惑、开发潜能、创造理想而又现实的新生活。心理咨询的具体形式有许多，比如门诊
咨询、电话咨询、宣传咨询等等。《家庭生活指南》开辟的‘健心益体’专栏，是宣传咨
询的一种。”
“如果我来寻求心理帮助，那不就暴露了我的个人秘密吗？”
“许多朋友都有类似的担心，这是可以理解的，但也说明人们对心理咨询既需要、
又陌生。其实，就象身体的感冒、发烧一样，心理上有点病本来没什么可大惊小怪的，而
且身体疾病往往也不过是心理疾病的一种病状（比如高血压、冠心病就是‘Ａ型性格’在
躯体上的病态表现）。在发达国家，人们看心理医生就象看内科医生一样寻常。就说美国
吧，大约有百分之十五的人接受过心理治疗，而中国的心理疾病患者有百分之八十以上的
去看内科或外科医生。但是，既然人们都不愿意把心理疾病的病因与病情告诉外人，所以
我们在咨询中奉行两大原则，即：对来访者无条件接纳、无条件保密”。有了这样的原则
，来访者的心理权益就有了安全保障，所以他们能把对父母亲友都保密的事向咨询人员无
保留倾诉。对于有心理疾病的朋友，这种倾诉本身就具有解脱和治疗功效。因为心理疾病
多一半是由被压抑的‘秘密’造成的。有位诗人曾经说：当我们把事情埋在心理，痛苦便
随即产生。”
“心理咨询和思想工作、亲友谈心是不是一回事呢？”
“就思想工作和亲友谈心也是旨在影响人的心理这一点来说，它们是很相似的。但是
严格地讲，心理咨询决不能等同于思想工作和亲友谈心。前者主要仰仗于特定 的心理学理
论和技术，而后者则诉诸于政治理论和思想感情。心理咨询只能由受过专门训练的人来从
事，道理也就在这。”
“心理咨询能为人们提供哪些具体帮助呢？”
“主要是进行心理测量、心理指导和心理治疗。”
“心理可以用什么仪器来测量呢？”
“许多朋友都以为心理要用仪器测，也许这是把心理归之于心脏的缘故吧？心理测量
主要不是靠仪器，因为它是运用标准化量表对人的心理状况作数量化检析的过程。作为测
量结果，可以得出被试的能力（如智力）、个性和心理健康状况，而对这些状况的客观了
解恰恰是一个人自我认识的重要内容。”
“您说的‘心理指导’是什么意思呢？”
“心理指导就是帮助来访者分析测量结果、解答心理疑难、设计沟通策略、确定专业
选择、改善自我形象等等。”
“看来，心理咨询能为健康人提供好多帮助，怪不得国外有些企业家既要有律师、又
要有心理顾问呢！”
“心理咨询主要是为健康人提供帮助和指导，但是，帮助心理疾病和心身疾病患者也
是它份内的责任。”
“心理咨询对哪些疾病有治疗功能呢？”
“主要是各种神经症（恐怖症、焦虑症、抑郁症、强迫症、癔病症等等），也包括中
、轻度人格障碍和心身疾病（如心血管疾病等）。至于重症精神病，则应当到精神病院接
受治疗。”
“心理咨询通过什么手段治疗疾病呢？”
“‘心病还须心药医’，这个‘心药’主要是指通过语言来实施的精神分析、行为矫
正、认知疗法、肌肉放松训练以及催眠术等等。”
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